荷叶茶对我们大家来说,是比较熟悉的一种饮品了,因为荷叶茶是可以起到清热去火的功效,所以说很多人对荷叶茶都是喜爱的,而且荷叶茶还可以发挥出很不错的养生功效,对我们健康有好处,那么荷叶茶的功效和作用是什么?荷叶茶什么时候喝比较好?一起来看看。

一、荷叶茶有哪些功效?荷叶茶的功效和作用是什么?

1、预防心血管疾病。因为荷叶茶中含有大量的黄酮类物质,可有效减少脂质过氧化物丙二醛及氧化低密度脂蛋白的生成。

2、利水排毒。因为荷叶茶中含有大量纤维,可促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。

3、降血脂。因为荷叶茶中提取的生物碱具有扩张血管,降低血压的作用,从而可起到很好的降脂效果。

4、减肥瘦身。因为荷花茶中含有一种生物碱的成分,能抑制脂肪的吸收。希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。

5、清热去火。荷叶茶性寒,所以上火的人喝它有很好的清热解毒的功效。荷叶茶能平肝火,泻脾火和降肺火的功效也是很厉害的。如果身体出现了肝火过旺或者是口腔生疮了都可以喝荷叶茶来降火,能让那个身体不舒服的症状很的缓解,还能增强体质,所以喝荷叶茶有很多的功效。

二、荷叶茶什么时候喝比较好?荷叶茶怎么喝?

1、一般情况下,建议大家饭前饮用荷叶茶。

荷叶茶含有清脂成分—-活性生物碱(主要为荷叶碱)多达十余种,总体含量高出其他天然花草类植物30%,比其它荷叶品种高10%,脂肪分解代谢能力是普通荷叶的45倍。饭前饮用减肥效果最佳。

2、饭后饮用荷叶茶可辅助肠胃不通畅与胃敏感。

荷叶内的生物碱成分可以先行附着于肠道外侧形成粘膜,防止进食后肠道对含糖及非金属元素食物的消化吸收,从而防止其氧化分解为酸性离子通过血液进入脏器重新合成为脂肪。因此饭后饮用荷叶茶则辅助肠胃不通畅与胃敏感。

3、晚上喝荷叶茶最好不要太浓

浓茶会使人体“兴奋性”过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速,甚至心律不齐,造成病情反复。